Home / Lektiounen am Liewen / Wéi setzen ech a behalen Grenzen?
Lektiounen am Liewen

Wéi setzen ech a behalen Grenzen?

Wéi setzen ech a behalen Grenzen?

Den éischte Schrëtt fir Grenze festzeleeën ass ze bestëmmen mat wat Dir Iech wuel fillt, well nëmmen Dir wësst wéi eng Grenzen ze setzen. Dir kënnt dat maachen andeems Dir Iech e puer Froen stellt, betreffend deen Eenzelen mat deem Dir d'Grenze wëllt setzen, wéi folgend:

Wéi wäit wëll ech vun dëser Persoun sinn?
Wéi vill Zäit wëll ech dëser Bezéiung widmen?
Wéi ee Privatsphärniveau wëll ech feststellen?

Wann Dir d'Grenzen an Ärem Geescht etabléiert hutt, ass de nächste Schrëtt dat verbal ze vermëttelen. Et ass net ruppeg fir auszedrécken wat Dir braucht fir d'Bezéiung (bedeitend aner, Famill, Frënn, etc ...) fir erfollegräich ze sinn. Wann se Är Grenze respektéieren, ass et wichteg datt et eng Repercussioun gëtt.

Zum Beispill, d'Whitney ass enges Daags an engem Park, wa se Mailand begéint. Déi zwee verbannen sech an decidéieren datt se Frënn ginn. D'Whitney seet zu Mailand datt hatt hiert Heem als säin Hellegtum hält an et ass wichteg datt d'Leit net ongebueden oder méi wéi 10 Minutte fréi bei hirem Haus opdauchen. Milan stëmmt zou an déi zwee vun hinnen arrangéiere sech fir e Kaffi am Whitney sengem Haus um Donneschdeg um 1 Auer ze treffen. E puer Deeg méi spéit ass d'Whitney an hirem Sonnestand entspaant wann d'Dier schellt. Bei der Dier steet Milan awer hatt ass 2 Stonnen ze fréi. D'Whitney fillt sech wéi hir Grenze respektéiert goufen. Si seet héiflech Mailand datt hatt just amgaang wier hir ze ruffe fir hire Kaffisdatum op déi nächst Woch ze verleeën. Ënnerbewosstsinn weess Milan genau wat leeft well hatt weess datt hatt dem Whitney seng verbal ofgemaach Grenz iwwerfält. Milan huet just gedréckt fir ze kucken wéi flexibel Whitney wier awer d'Whitney huet hir Grenz behalen.

Wann een erlaabt datt hir Grenz iwwerholl gëtt, gi se normalerweis als Pushover gesinn. Dëst ass richteg well se iergendeen an hire Raum drécken. Dëst resultéiert dacks zu Leit, déi dës Grenz méi testen. Et ass wichteg fir d'Leit ze wëssen wéi se fest sinn an hir Plaz halen.

Wann Dir een an Ärem Liewen hutt deen all Detail wësse muss iwwer wat Dir an engem Dag maacht, wësst datt Dir Grenze setze musst. Keen brauch ze wëssen wat Dir all Sekonn vum Dag maacht, wann et Iech onwuel mécht.

Et ass wichteg Är Grenzen net op d'Grenze vun anere Leit ze baséieren. Jiddereen ass anescht a wat ee bequem mécht kann een aneren onbequem maachen. Verschidde Leit hu keng Grenze gär an dat ass och ok. Gitt sécher datt Dir awer richteg mat Iech sidd. Heiansdo kënnen d'Leit sech beschwéieren iwwer anerer, déi hire Raum iwwerfalen. Déiselwecht Leit kënne sech opreegen wann anerer net imposéieren well se op d'Opmierksamkeet verlaangen. Setzt d'Grenz mat där Dir perséinlech wuelfillt a respektéiert d'Grenzen déi anerer fir sech selwer setzen.

E Päiperlek sollt net gekäppt ginn,
et flitt d'Fräiheet
brécht all Ketten.


Eng Léifer Hand sollt Iech berouegen,
net erstécken
oder eng Handfläch knipsen
.

E Brummvugel reagéiert op kee,
am Fluch fräigelooss
ënner der Sonn
.

E verstoppte Knuff kann ze enk sinn,
Komfort bréngt Vertrauen
mat gewonnener Freed
.

Eng kräfteg Léift ass net ideal,
derailend vun
wat soll wierklech sinn
.

- Mytika

4 Comments

Klickt hei fir e Kommentar ze posten

Deelt Är Perspektiv

Sprooch

Kommt an de Club

Gitt als Éischten wann mir nei Äntwerten op Är spirituell Froen posten.

Follegt Mytika

%d local wéi dëst: