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最高の食事は何ですか?

最高の食事は何ですか?

味が良く、気分が良いものは何でも最高の食事です。 何か良い味がするが、それがあなたに罪悪感や悪い気分を与えるなら、それは良い食事ではありません。 あなたが食べている間に罪悪感を感じているなら、あなたは無意識のうちにあなたにとって悪いでしょう マニフェスト 結果。

何を食べたらいいの? これは個人に固有です。 ピザを食べるたびに気分が悪くなる人もいます。 他の人はしません。 あなたが運動するならば、あなたはあなたが贅沢な食事に値すると感じるかもしれません。 運動をしないと罪悪感を感じるかもしれません。 あなたが食べるとき、あなたは運動したり罪悪感を感じたりしないかもしれません。 この場合、あなたはおそらくあなたが速い代謝を持っていたのは幸運だったと言うでしょう。

成長して、あなたは特定の食品があなたにとって有害で​​あると教えられたかもしれません。 これは、これらの食品を食べている間、気分が悪くなる可能性があります。 私たち全員には類似点がありますが、私たちの育成は、食べ物の罪悪感を構成するものに大きな役割を果たしています。 食べている間は大丈夫だと感じる人もいますが、味を食べすぎると罪悪感を覚えます。 食べ物を無駄にしないように教えられたので、皿の上のすべてを食べる人もいます。

あなたにとって最良の食事はあなたがどのように感じるかを聞くことを学ぶことによって決定されるので、あなたの内面の感情に触れてください。 これは、罪悪感が忍び寄るのを感じた瞬間に立ち止まるのに役立ちます。

XNUMX代の頃、私は痩せすぎていました
私をきれいにするために必要な質量


すぐに私は驚きました
目の前で体重が増えた


攻撃されたと感じた

私が欠けていたものによって
完璧になる

ただの行為でした

私が残したすべて、

欲しかった
とても安全ではありません

とても悲しい気持ち

息を呑んだ、

ゆっくりと吐き出す
罪悪感を感じない

そしてただ勝つ

私の戦いは

今過去の時間
私の愛として

常に続く

–ミティカ

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