他の人の状況を見て、自分が彼らだったらどうなるかを想像することで、共感することを学ぶことができます。 最初は、この想像力によって、彼らの経験の一部を体験できるかもしれません。 練習することで、彼らが実際にどのように感じているかをよりよく理解するために、この瞬間に至るまでの彼らの人生全体に共感することができます。
ゼロから始める場合は、最初にあなたのようなものではない人々に共感することを試みるのに役立ちます。 たとえば、あなたが菜食主義者で、肉を食べる人を理解したい場合、その性質上、獲物を食べたい動物に共感することから始めることができます。 そうすれば、人間なら幼い頃から同じように訓練されていると想像できます。 あなたは最終的に、誰かが肉を食べていると判断する代わりに、彼らにとって自然に感じるかもしれないので、彼らに共感することができると結論付けるかもしれません。
共感するとき、あなたは他の人のネガティブを置きたくない エネルギー あなた自身に。 これは、大多数の共感者が犯すよくある間違いです。 誰かがエネルギーをあまりにも鮮やかに感じるとき、そのエネルギーは彼らに付着します。 これを避けるために、あなたが知っているか好きな他の誰かの視点からそれを見てください。 上記の例では、それは動物の観点からのものでした。 あなたが本当に誰も好きではないなら、あなたは共感するのが難しいでしょう。 共感できるようになるには、ある程度人を好きになれなければなりません。 真の共感者は、あなたが本当に誰かを彼らの核心に知っているとき、彼らは愛しやすいことを知っています。 彼らは、不利な経験を含む特定の経験をすることを要求するレッスンを通して、彼らがそうであるようになりました。 知恵とともに、誰かを愛することは、彼らが彼らに適した道に導かれているので、あなたが彼らを好きにしたり、あなたの周りに彼らの現在のエネルギーを欲したりする必要があるという意味ではないという知識があります。
私の靴を履いてみてください、
それらが適合するかどうかを確認し、
私の世界をのぞき、
あなたの贈り物を使用します。どのように行動しますか
あなたが私だったら？
人生を変えたら
人生はどうですか？本当に気にするために、
無関心を破る、
心配を感じて、
共感を信頼します。–ミティカ
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