Halaman Depan / Pelajaran dalam Hidup / Bagaimana cara berhenti menjadi manipulator?
Pelajaran dalam Hidup

Bagaimana cara berhenti menjadi manipulator?

Bagaimana cara berhenti menjadi manipulator?

Ketika mencoba untuk menghindari manipulatif, seseorang perlu mengevaluasi apakah itu lebih menguntungkan bagi mereka untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan daripada pengorbanan bagi orang lain.

Misalnya, Monique dan Garin sedang bersantai di sofa sambil menonton televisi. Kaki Monique sakit sejak latihan jadi dia meminta Garin untuk mengambilkan minuman dari lemari es mereka. Dalam hal ini, Monique tidak memanipulasi Garin dan manfaatnya untuk menghindari rasa sakit melebihi pengorbanan minimal yang harus dilakukan Garin untuk bangun. Keesokan harinya, Monique merasa lebih baik dan sedang dalam perjalanan pulang. Dia ingat bahwa dia harus mengambil roti untuk makan malam saat mengemudi di toko bahan makanan. Monique merasa malas jadi dia menelepon Garin, yang bekerja di halaman rumah mereka, dan mengatakan kepadanya bahwa kakinya masih sakit jadi dia bisa mengambil roti. Dia sudah berada di sebelah toko dan Garin harus keluar dari jalannya untuk menghentikan apa yang dia lakukan, berganti pakaian, dan pergi ke toko. Dalam hal ini, Monique memanipulasi Garin karena dia berbohong tentang kakinya yang masih sakit dan keuntungan bagi Monique, menjadi malas, jauh lebih sedikit daripada pengorbanan untuk Garin.

Yang membuat manipulasi sulit dihentikan adalah kebanyakan orang tidak sadar bahwa mereka sedang melakukannya. Untuk beberapa, mereka telah dibesarkan di sekitar manipulator dan perlu menjadi satu sebagai mekanisme pertahanan. Jika seseorang adalah satu-satunya orang dalam keluarga yang tidak memanipulasi, mereka cenderung menjadi target utama bagi orang lain.

Jika Anda ingin mengevaluasi diri sendiri atau orang lain untuk mengetahui apakah terjadi manipulasi, Anda dapat mencoba latihan berikut:

  1. Tuliskan nama-nama orang yang menjadi bagian dari hidup Anda.
  2. Di samping nama mereka, tuliskan berbagai peran yang Anda mainkan dalam hidup mereka. Misalnya, Anda dapat menuliskan anak perempuan / laki-laki, saudara perempuan / laki-laki, pasangan, dll…
  3. Evaluasi persepsi mereka tentang Anda dalam peran itu. Misalnya, bagaimana anak Anda memandang Anda sebagai orang tua? Bagaimana saudara laki-laki Anda melihat Anda sebagai saudara? Bagaimana pasangan Anda melihat Anda sebagai pasangan?
  4. Periksalah hubungan Anda dengan setiap orang dalam daftar Anda dan secara jujur ​​cobalah untuk melihat siapa yang lebih unggul. Siapa yang berhasil dalam hubungan?
  5. Jika hubungan Anda tidak seimbang, cari tahu akar mengapa Anda atau orang lain mendapatkan apa yang mereka inginkan. Orang yang berada di atas angin adalah orang yang memanipulasi atau berada di tempat di mana mereka dapat memanipulasi orang lain.

Manipulasi tidak pernah adil

Amuncul kebutuhan tidak pernah jarang

Negoisme berjalan satu arah

Ipenghargaan yang mungkin

Pnada ersuasif untuk Anda dengar

Ukata-kata yang diinginkan terngiang di telinga Anda

Lmenyetujui tanggapan tegas

AAku akan memikirkan apa yang kamu inginkan

Tumultuous melakukan tampilan terbaik Anda

Excuses dalam semua hal yang Anda katakan

- Mytika

3 Komentar

Klik di sini untuk mengirim komentar

Bagikan perspektif Anda

Bahasa

Ingin Nasihat?

Bergabung dengan klub

Jadilah yang pertama tahu saat kami memposting jawaban baru untuk pertanyaan spiritual Anda.

Ikuti Mytika

%d blogger seperti ini: