મુખ્ય પૃષ્ઠ / પૃથ્વી અને અસ્થિર .ર્જા / હડસેલી energyર્જાને સંતુલિત કરવામાં શું મદદ કરે છે?
પૃથ્વી અને અસ્થિર .ર્જા

હડસેલી energyર્જાને સંતુલિત કરવામાં શું મદદ કરે છે?

હડસેલી energyર્જાને સંતુલિત કરવામાં શું મદદ કરે છે?

સાચું સ્વ માન્યતા વ્યાયામ સંતુલન મદદ કરે છે હડસેલી .ર્જા.

તમારા માટે કુદરતી લાગે છે તેના આધારે ટ્રુ સેલ્ફ રિગ્નિશન એક્સરસાઇઝ કરવાની વિવિધ રીતો હોઈ શકે છે. આ કસરતો કરતી વખતે, તમે શોધી શકશો કે તમે ચેતનાની જુદી સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરો છો. આ તમારી સાથે એક અસ્થાયી વિયોજન બનાવે છે પાત્ર જે તમને તમારા સાચા આત્મની નજીક લાવે છે.

અહીં ટ્રુ સેલ્ફ રેકગ્નિશન એક્સરસાઇઝના કેટલાક ઉદાહરણો છે:

શ્વાસ
શ્વાસની વિવિધ તકનીકીઓ લોકોને ટ્રુ સેલ્ફ સાથે કનેક્ટ થવા દે છે. એક તકનીક એ છે કે જ્યાં સુધી તમારા ફેફસાં તેમની સૌથી વધુ ક્ષમતામાં ભરાય નહીં ત્યાં સુધી તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવામાં. તે ક્ષમતા સુધી પહોંચ્યા પછી, શ્વાસ બહાર મૂક્યા વિના, થોડો વધુ શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો. પછી તમે છેલ્લા શ્વાસ બહાર કા whileતા, નાક દ્વારા ઝડપથી શ્વાસ બહાર કા .ી શકો છો. આને બે વાર પુનરાવર્તિત કર્યા પછી, તમારું શરીર હળવા લાગે છે.

મંત્રણા
જાપનો પુનરાવર્તિત સ્વભાવ કંપનની લાગણી બનાવે છે. આ સ્પંદનો આખા શરીરમાં અનુભવાય છે, જેનાથી અવાજો મનને મુક્ત કરે છે.

ધ્યાન
ધ્યાનમાં શરીરને શુદ્ધ આરામની સ્થિતિમાં આરામ કરવો શામેલ છે. પાત્ર અને ટ્રુ સેલ્ફ વચ્ચે જોડાણ ગોઠવવાનો સભાન પ્રયાસ છે. આ કરવા માટે, તમે સભાનતા જાળવી રાખીને સ્વપ્નની સ્થિતિમાં પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. કેટલાક લોકો આ સૂતેલા કામ કરી શકે છે પરંતુ અન્ય લોકો જાગૃત રહેવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે સિવાય કે તેઓ સીધા બેસે નહીં.

સ્ટ્રેચિંગ
ખેંચાણ એ ટ્રુ સેલ્ફ અને તમારા શારીરિક શરીર વચ્ચેનો એક પ્રકારનો જોડાણ છે. ટ્રુ સેલ્ફ શરીર પર કંપન મૂકવા માટે ફ્યુઝ્ડ એનર્જીનો ઉપયોગ કરે છે. ખેંચાતી વખતે, તમે પુશ / પુલ ફોર્સ દ્વારા બનાવેલા જીટર્સ દ્વારા ફ્યૂઝ્ડ energyર્જા અનુભવી શકો છો.

હડસેલી energyર્જા એક અસ્વસ્થ લાગણી લાવે છે. લાગણીઓ અને વિચારો આપણી વાસ્તવિકતાના નિર્માતાઓ છે. ફ્લિકર energyર્જાને સંતુલિત કરીને આપણે આપણા જીવનમાં સ્થિરતા બનાવી શકીએ છીએ. આ સ્થિરતા ગ્રાઉન્ડ લેવલ પોઇન્ટ તરીકે સેવા આપી શકે છે જે આપણી ખુશી પ્રગટ કરે છે.

- મિતિકા

ટિપ્પણી ઉમેરો

એક ટિપ્પણી પોસ્ટ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો

તમારો દ્રષ્ટિકોણ શેર કરો

ભાષા

મંડળમાં જોડાવ

જ્યારે અમે તમારા આધ્યાત્મિક પ્રશ્નોના નવા જવાબો પોસ્ટ કરીએ ત્યારે જાણતા પહેલા બનો.

%d આ જેમ બ્લોગર્સ: