¿Qué ayuda a equilibrar la energía parpadeante?

Verdadero Ser los ejercicios de reconocimiento ayudan a equilibrar energía parpadeante.

Hay diferentes formas de realizar los ejercicios de reconocimiento de uno mismo verdadero, dependiendo de cuál le resulte natural. Al hacer estos ejercicios, es posible que encuentre que entra en un estado de conciencia diferente. Esto crea una disociación temporal con su personaje que te acerca a tu Verdadero Ser.

A continuación, se muestran algunos ejemplos de ejercicios de verdadero reconocimiento de sí mismo:

Respiración
Las diferentes técnicas de respiración permiten a las personas conectarse con el Ser Verdadero. Una técnica es inhalar por la boca hasta que los pulmones estén llenos al máximo de su capacidad. Después de alcanzar esa capacidad, sin exhalar, intenta inhalar un poco más. Luego, puede exhalar rápidamente por la nariz, mientras expande la última exhalación. Después de repetir esto un par de veces, su cuerpo puede comenzar a sentirse más ligero.

Chants
La naturaleza repetitiva del canto crea una sensación de vibración. Estas vibraciones se sienten en todo el cuerpo, permitiendo que los sonidos liberen la mente.

Meditación
La meditación implica descansar el cuerpo en una posición de pura relajación. Es un esfuerzo consciente para establecer una conexión entre el carácter y el Ser Verdadero. Para hacer esto, puede intentar alcanzar un estado de sueño mientras conserva la conciencia. Algunas personas pueden hacer esto acostadas, pero a otras les puede resultar difícil mantenerse despiertas a menos que estén sentadas en posición vertical.

Estiramiento
El estiramiento es un tipo de conexión entre el Ser Verdadero y su cuerpo físico. El Yo Verdadero usa energía fusionada para colocar vibraciones en el cuerpo. Mientras se estira, puede sentir la energía fusionada a través de los nervios creados por la fuerza de empujar / tirar.