¿Cómo me acepto espiritual y físicamente?

Una técnica para aceptarse a sí mismo espiritualmente es evaluarse a sí mismo haciendo preguntas éticas y respondiéndolas con honestidad.

Aquí están algunos ejemplos:

• ¿Se pondría frente a un vehículo en movimiento para salvar a su hijo? Si tu respuesta es sí, entonces si fueras un niño, ¿amarías a alguien que sea capaz de eso?

• Si alguien que le importa está enfermo, ¿estaría dispuesto a bañarlo, cambiarlo, asegurarse de que esté cómodo y darle sopa? Si tu respuesta es sí, entonces si estuvieras enfermo, ¿amarías a alguien que sea capaz de eso?

• Si tu mascota se queja porque necesita salir a usar el baño, pero la temperatura exterior es muy fría y tienes resfriado, ¿estarías dispuesto a sacarlo afuera a pesar de sentirse incómodo? Si tu respuesta es sí, entonces si fueras una mascota, ¿amarías a alguien que sea capaz de eso?

Haga este ejercicio hacia diferentes aspectos de su vida. Es una excelente manera de aprender a amarse y aceptarse espiritualmente al darse cuenta de que es digno de ser amado porque es capaz de dar amor.

Para aceptarte físicamente, primero debes darte cuenta de que tu cuerpo es solo un abrigo que cubre tu alma. Es lo que te han dado para que lleves y todos tienen uno diferente. Las personas encuentran atractivas cosas similares porque la sociedad dicta lo que define el atractivo. No existe una ley escrita que dicte qué define la belleza y qué no. De hecho, lo que ves con tus ojos es en realidad diferente de lo que ven los demás porque es modificado por tus percepciones. Para llevar esto un paso más allá, es posible que descubra que a medida que se acerca a un espejo, su apariencia puede cambiar. Resulta que ni siquiera los espejos te muestran cómo te ves realmente porque cuanto más te alejas de un espejo, más se modifica tu apariencia. Obtendría una imagen mucho más precisa al mirar su reflejo en el agua. La belleza está verdaderamente en los ojos del espectador.

Un buen ejercicio es aprender primero a encontrar la belleza dentro de las cosas que la mayoría considera poco atractivas. Por ejemplo, sal y mira una babosa. Muchas personas no encontrarían atractivas las babosas. Encuentra algo de belleza en una babosa y en otras cosas que normalmente no se consideran agradables a la vista. Después de haber hecho esto por un tiempo, mire su reflejo y encuentre la belleza dentro de usted. Date cuenta de que eres imperfecto para algunos pero eres perfecto para un tipo específico de persona. Su físico es único, específicamente para que pueda atraer a la persona con la que se supone que debe estar porque su apariencia es su preferencia. Si estás con alguien y esa persona te ama pero no se siente atraída por ti, entonces no es la pareja adecuada para ti. Quizás será más tarde cuando sus puntos de vista cambien o quizás alguien más sea más adecuado para usted. Si te cambias a ti mismo para atraer a una persona específica, entonces estás forzando una coincidencia pero no es genuina. Cuando esté destinado a ser, la forma en que estás por dentro y tu apariencia por fuera será perfecta para la otra persona.

Físicamente, ya eres perfecto y cuando puedas aceptar eso de ti mismo, experimentarás un nivel de libertad completamente nuevo. No creerías lo que las personas podrían lograr si pudieran aprovechar mejor el tiempo que dedican actualmente a criticar su propia apariencia.