¿Cómo dejo de tener una mecha corta?

Cuando una persona tiene una mecha corta, puede pasar de estar tranquila a arremeter con enojo muy rápidamente. El verdadero problema en esta situación es la rapidez con la que se produce esta transición. Hay un momento y un lugar para estar enojado, pero es importante llegar a la raíz de por qué ocurre tan rápido.

Hay muchas experiencias diferentes que pueden provocar que las personas se activen. Para algunas personas, puede deberse a que fueron intimidadas al crecer. Esto puede ser en la forma de otros estudiantes en la escuela, pero también puede ser en la forma de un padre que los golpeó al azar en la parte posterior de la cabeza. Lidiar con este tipo de comportamiento puede hacer que la persona tenga el hábito de estar siempre alerta ante el próximo ataque. Esta postura defensiva los tiene constantemente listos para interceptar y posiblemente devolver el golpe. El problema de tener este problema, además de una tensión constante, es que nuestro sentimientos dictar lo que experimentaremos en nuestra realidad. Si alguien está a la defensiva, inconscientemente manifestando otros para atacar. Esto no es un castigo del universo, simplemente proporciona un explicación física por los sentimientos de la persona.

Si una persona quiere dejar de tener una mecha corta, primero debe determinar cuál fue la raíz del problema para ella. Una vez que se ha determinado, deben darse cuenta de que ya no se encuentran en esa situación. Fue una lección que sucedió en el pasado por una razón, pero ahora se acabó. En el presente, usted crea lo que traerá el futuro, por lo que es importante dejar de estar a la defensiva.

A continuación, uno puede darse cuenta de que cada vez que pierden la calma, con una mecha larga o corta, la persona que los agravó ganó la intercambio de energia. Todas las interacciones son interacciones de energía. Si una persona tiene una energía tranquila y se encuentra con otra con la energía de la ira, los dos se involucran en una batalla espiritual.

Resultado 1
Si la persona que comenzó con energía tranquila se aleja enojada, perdió porque permitió que la energía enojada se adhiriera a ella. Lo más probable es que el agresor se aleje sintiéndose mejor porque la energía de enojo lo dejó y se unió a la otra persona. En este caso, el agresor ganó y se marcha sintiéndose más tranquilo. El resultado es que la persona que se alejó enojada perdió un punto, el agresor ganó un punto y el universo quedó sin cambios porque ambas energías todavía existen en la misma cantidad, a pesar de que han sido intercambiadas.

Resultado 2
Si la persona que comenzó con la energía tranquila se aleja tranquila y el agresor se aleja enojado, la persona con la energía calmada gana. El resultado es que la persona con la energía tranquila ganó un punto por mantener la calma, el agresor se fue sin cambios y ahora está buscando a alguien más para descargar su energía enojada, y el universo sigue siendo el mismo ya que ambas energías todavía existen en el mismo cantidades.

Resultado 3
Si la persona con la energía calmada se aleja calmada pero también desactiva la energía del agresor para que también esté calmada, ambos se alejan ganadores. El resultado es que la persona con la energía calmada gana un punto por mantener su espacio, el agresor gana un punto por dejar de tener energía enojada y el universo gana un punto porque pasó de una persona calmada a dos personas calmas mientras disolviendo la cantidad de energía agresiva. Este último enfoque es cómo un individuo puede elegir conscientemente hacer del mundo un lugar mejor.

Si está trabajando para arreglar su fusible corto, intente aumentar la cantidad de tiempo que le toma enojarse. Si se enoja dentro de los 10 segundos, intente conscientemente que dure 30 segundos. Después de eso, intente que dure un minuto. Cuanto más tiempo tarde en enojarse, es menos probable que se enoje alguna vez. Puede saber cuándo se está enojando porque puede sentir que la sangre comienza a hervir. Cuando sienta que esto comienza, respire o vaya al baño y échese un poco de agua en la cara. Aléjate de la situación. Practique esto y luego practíquelo un poco más hasta que se convierta en un experto en desactivarse.

Si estás interesado en aprender a calmar a los demás, ponte en la perspectiva de la otra persona y trata de averiguar por qué está actuando de forma agresiva. Trate de entender que, desde su perspectiva, están completamente justificados en su comportamiento actual. Una vez que pueda entender de dónde vienen, es posible hablar con ellos.