Hafan / Teimladau, Allweddi a Maniffestio / Sut alla i fyw yn y presennol?
Teimladau, Allweddi a Maniffestio

Sut alla i fyw yn y presennol?

Sut alla i fyw yn y presennol?

Gall byw yn y presennol gymryd peth gwaith i ddod yn arferiad ond efallai y bydd y gwobrau yn eich synnu.

Y peth sy'n atal pobl rhag cyflawni hyn yw canolbwyntio ar yr hyn a fydd (y dyfodol) neu'r hyn a oedd (y gorffennol). Maent yn ofni'r dyfodol oherwydd ei fod yn ansicr. Mae pobl wedi gwirioni ar y gorffennol oherwydd ei fod yn sicr. Digwyddodd. Pan fydd rhywun yn sownd yn y naill neu'r llall o'r ddau batrwm meddwl hyn, maen nhw'n atal eu hunain rhag bod yn y presennol.

I ddatrys y gorffennol, sylweddolwch fod popeth a ddigwyddodd i chi cyn yr eiliad hon, wedi gwneud hynny am reswm cadarnhaol. Efallai bod rhai pethau wedi bod yn drawmatig mynd drwyddynt ond roedd ganddyn nhw bwrpas mwy yn eich datblygiad. Os bydd unrhyw un yn edrych i mewn i unrhyw agwedd ar eu gorffennol, gyda digon o ddadansoddiad, byddant bob amser yn dod i'r casgliad ei fod yn rhan hanfodol o stori eu bywyd. Mae hyd yn oed tywysogesau Disney yn mynd trwy brofiadau anodd sy'n eu cryfhau cyn iddynt gyrraedd eu hapus byth ar ôl hynny.

Ymarfer da fyddai ysgrifennu stori eich gorffennol ond soniwch am rywbeth dim ond os ydych chi wedi darganfod y rheswm cadarnhaol pam y digwyddodd. Er enghraifft, pe byddech chi'n colli'ch ffrindiau i gyd ar ryw adeg efallai y byddech chi'n dweud, “ac yna roeddwn i'n ffodus i gael amser i edrych i mewn a darganfod fy hun.” Mae newid eich rhagolwg ar ddigwyddiadau'r gorffennol i un positif yn dechneg amlygiad cryf oherwydd mae'n newid eich disgwyliadau ar gyfer eich dyfodol. Nid dweud celwydd wrthych chi'ch hun ond yn hytrach newid eich persbectif i un positif sydd hefyd yn wir.

Er mwyn datrys ofnau sy'n gysylltiedig â dyfodol ansicr, sylweddolwch eich bod yn creu eich realiti a phenderfynwyd stori eich bywyd eisoes cyn ichi gytuno i'w gweld o safbwynt y person cyntaf trwy chwarae rôl eich cymeriad. O'r herwydd, ni fyddech yn cytuno i rywbeth negyddol oni bai am a wers mae hynny'n dod â chanlyniad cadarnhaol mwy.

Ar ryw adeg bydd eich dyfodol yn dod yn anrheg i chi. Yna bydd yn dod yn orffennol i chi a byddwch yn gallu sylweddoli'r budd a gafodd hefyd. Yn union fel y bu erioed o'r blaen, mae'n helpu i gofio y bydd pethau'n cael eu clirio ac yn gweithio eu hunain allan. Popeth a pawb mae rheswm a phwrpas yn eich stori.

Pan fydd gennych berthynas iach â'ch gorffennol, fe welwch eich bod yn canolbwyntio llai arno. Pan ollyngwch ofnau'r dyfodol, byddwch yn canolbwyntio llai arno. Pan fydd y ddau yn digwydd ar yr un pryd, byddwch chi'n byw yn y presennol.

Sut deimlad yw byw yn y foment:

  • Fe sylwch fod lliwiau'n fwy bywiog.
  • Fe'ch syfrdanir gan harddwch natur o'ch cwmpas.
  • Bydd bwydydd yn blasu'n anhygoel a byddwch yn ymwybodol o bob cynhwysyn.
  • Mae'r aer yn teimlo'n wirioneddol glir gan nad yw cysylltiadau ynni anweledig â'r gorffennol a'r dyfodol yn dominyddu'ch bodolaeth mwyach.
  • Mae'ch meddyliau'n mynd yn llai aneglur wrth i'ch meddwl stopio crwydro i bosibiliadau dirdynnol yn y dyfodol neu drawma yn y gorffennol.
  • Os myfyriwch, byddwch yn cyrraedd y wladwriaeth honno'n gyflym. Gyda rhywfaint o ymarfer, gallwch fod mewn cyflwr myfyriol yn ystod eich bywyd gweithredol arferol.
  • Fe welwch eich bod yn llai pesimistaidd.
  • Byddwch yn dechrau “mynd gyda’r llif” felly ni fyddwch yn blocio (oherwydd ofnau) yr holl bethau da sy’n ceisio dod eich ffordd.
  • Byddwch yn cwrdd â mwy o bobl yr ydych yn eu hoffi oherwydd ni fyddwch yn disgwyl iddynt fod yn negyddol.
  • Byddwch yn cael amser hawdd yn cysylltu â'ch Gwir Hunan.
  • Byddwch yn deall pam y gwnaethoch ddewis chwarae Y gêm.
  • a llawer mwy ...

Aderyn anadl na allai ganu,
bellach yn anadlu'n ddwfn ac yn fflapio'i hadenydd.

Ysgolhaig disglair sy'n ceisio meddwl,
yn dod yn fridfa yn cael winciau.

Cododd rhuddgoch yn wynebu'r awyr,
bydd yn gwywo yn fuan ac yn dweud hwyl fawr.

Gofod mewn amser yn llawn straeon gwych,
mwynhewch nawr ... rhyddhewch y hwylio.

- Mytika

10 Sylwadau

Cliciwch yma i bostio sylw

Rhannwch eich persbectif

iaith

Ymunwch â'r clwb

Byddwch y cyntaf i wybod pan fyddwn yn postio atebion newydd i'ch cwestiynau ysbrydol.

Dilynwch Mytika

%d blogwyr fel hyn: