Dysgir ystrydebau negyddol oherwydd profiadau personol neu ddylanwadau cymdeithasol. Pan fydd gan bobl rywbeth negyddol yn digwydd iddynt, bydd llawer yn ceisio esbonio'r sefyllfa yn awtomatig o ganlyniad i rywbeth sy'n wahanol am y person arall oddi wrth ei hun. Er mwyn eu hamddiffyn, mae eu Ego yna bydd yn creu stereoteip i leihau'r ods y bydd yr un sefyllfa yn eu hailadrodd.
Y perygl yn hyn yw nad yw ystrydebau yn wir. Oes, mae yna rai pobl ym mhob math o gymdeithas a fydd yn ceisio dod â negyddoldeb i chi. Oes, mae yna rai pobl ym mhob math o gymdeithas a fydd yn dod â phositifrwydd i chi. A allwch chi ddweud eich bod yn union fel pawb arall sy'n edrych fel chi neu a godwyd lle cawsoch eich codi? Mae hyn yn arbennig o amlwg i'r rhai sy'n teithio i wledydd eraill ac sy'n gallu gweld pa mor wahanol yw unigolion mewn gwirionedd. Mae pob math o berson yn bodoli ym mhob math o ddiwylliant.
Yna pam mae'r stereoteip yn parhau i brofi ei hun yn wir? Ar ôl i chi osod disgwyliad, rydych chi'n isymwybod yn amlygu y disgwyliad hwnnw ar gyfer pob cyfarfod yn y dyfodol. Mae hyn yn golygu mai dim ond y bobl sy'n cyfateb i'ch disgwyliad fydd yn dod i'ch bywyd. Ni fyddwch yn dod ar draws y rhai eraill sy'n ymddwyn yn wahanol. O'r herwydd, byddwch yn tybio bod y stereoteip yn wir.
Mae bywyd yn ymwneud â chydbwysedd. Byddwch chi'n profi pethau positif a phethau negyddol. Ni all un fodoli heb y llall. Os ydych chi am fyw eich bywyd gorau, ceisiwch rannu'r profiadau negyddol a cheisiwch ymatal rhag defnyddio termau fel “pawb”. Yn lle gallwch ddefnyddio termau fel “rhai”. Bydd hyn yn gosod eich disgwyliadau mewn ffordd a fydd yn eich arwain at brofiadau mwy cadarnhaol.
Os yw'r broblem gyda lliw croen, ceisiwch feddwl am y croen fel cot yn unig y mae ein henaid yn ei gwisgo. Mae hyn yn fwy gwir nag y gallwch chi ddychmygu mae'n debyg. Nid oes neb yn dewis lliw eu croen. Yr hyn sy'n bwysig yw, yn yr un ffordd y gallwch chi deimlo ofn, gall pawb deimlo ofn. Yr un ffordd y gallwch chi deimlo balchder, gall pawb deimlo balchder. Yr un ffordd y gallwch chi garu, gall pawb garu. Yr enaid yw'r hyn sy'n bwysig. Y gwir amdani yw ein bod ni i gyd yn cynrychioli gwahanol ochrau Duw.
Sownd mewn blwch metel,
yn preswylio yn eich meddwl.
Sicrhewch y clo bob amser.
gan anghofio fi y tu mewn.
Rwy'n ei chael hi'n anodd dod allan,
ceisiwch ddatgelu fy hun.
Mae rhwystredigaeth yn gwneud i mi weiddi,
“Rydych chi'n barnu ynoch chi'ch hun”.
Golwg o siom pur,
Sylwaf ar eich wyneb.
Wrth i chi ddewis ymgysylltu,
gyda'r hyn sydd gen i i'w ddweud.
Anghofiwch am yr hyn rydw i wedi'i ddysgu,
mor ddrwg imi ymosod.
Fel anwybodaeth a enillais,
a dewisodd ofn atodi.
Eich maddeuant yn awr yw eich un chi,
ers i chi fy rhyddhau.
Agorwch eich meddwl i bawb,
gyda llygaid newydd a all weld.- Mytika
Ychwanegu Sylw