Beth yw casineb?

Casineb yw'r cyfuniad o ofn a thristwch.

Tra bod tristwch yn dod â theimlad o wendid a bregusrwydd, mae ofn yn creu paranoia. Gall y cyfuniad o'r ddau droi eithafol sy'n creu ymddygiad amddiffynnol.

Er mwyn amddiffyn eu hunain, mae llawer yn dewis ymosod. Casineb yw'r egni y tu ôl i bob ymosodiad. Yn allanol, gall hyn fod ar ffurf trais corfforol. Yn fewnol, gall hyn fod ar ffurf dyfarniadau.

Er mwyn casáu mae angen yr un faint o egni â caru. Mae unrhyw beth sydd â diffyg cariad yn y corfforol, yn datblygu'r gallu i fferru teimladau. Mae hyn yn agor y posibilrwydd o greu tywyllwch trwm yn lle cariad.