A oes ffordd benodol o gysylltu'n ymwybodol â True Self?

Trwy leihau tynnu sylw, gallwch chi ganolbwyntio ar sut rydych chi'n teimlo'n fewnol am wahanol agweddau ar eich bywyd. Ar brydiau, gall gymryd ychydig o amser i ailgysylltu â'r hyn sydd gennych chi teimladau yn mynegi.

Yn y pen draw, byddwch chi'n dysgu deall ystyr eich teimladau, ac fe welwch fod eich gwrthdaro mewnol yn dechrau lleihau.

O'r pwynt hwnnw, gall penderfyniadau sy'n seiliedig ar deimladau fod yn ganllaw personol ac atal penderfyniadau sy'n seiliedig ar resymeg rhag bod yn ganllaw enaid (bwriad pun).