Як мне перастаць турбавацца ў вялікіх натоўпах?

Калі вы знаходзіцеся ў вялікім натоўпе людзей і пачынаеце адчуваць неспакой, лепш за ўсё звярнуцца да тых, хто адзін, і пачаць размову. Ідэя заключаецца ў тым, каб стварыць сваю ўласную маленькую групу, каб вы маглі засяродзіцца ў гэтай групе.

Старайцеся не бачыць агульнай карціны. Не бачу выспы людзей. Будзьце зараз. Будзьце ў сучаснасці. Будзьце перад тым, хто перад вамі.

Калі вас не прымушаюць ехаць туды, дзе вялікая натоўп, вы заўсёды можаце паспрабаваць пазбегнуць гэтага. Няма неабходнасці прымушаць сябе заваёўваць яго, калі вы не адчуваеце, што вам трэба. Разумеючы і прымаючы, што вам не трэба пераадольваць трывогу натоўпу, вы можаце аслабіць дадатковы ціск, які вы можаце аказваць на сябе.

Калі вы хочаце заваяваць яго, пачніце прымушаць сябе хадзіць на вялікія мерапрыемствы і засяродзіцца на маленькім квадранце, у якім вы знаходзіцеся.

Калі вы адчувальныя да энергія, вы можаце адчуваць, што гэта занадта шмат энергіі адначасова. Вы можаце адчуваць, як іншыя людзі выцягваюць з вас энергію. Паспрабуйце заблакаваць сваю энергію, каб вы не паглыналі нікога іншага. Адзін з метадаў зрабіць гэта - белае асвятленне самастойна. Белае асвятленне робіцца на хвіліну, перш чым ісці на мерапрыемства, потым зачыніце вочы і ўявіце белы агеньчык над галавой, які павольна перамяшчаецца зверху на ногі і назад наверх. Гэта зробіць цуды, каб захаваць вашу энергію. Гэта не пастаянны шчыт, і яго трэба будзе паўтараць кожны раз, калі вы адчуваеце, што іншыя могуць паўплываць на вашу энергію.